GARJAS PERIODIK KODIM 1014/PBN

Pangkalan Bun – Jajaran personel Kodim 1014/PBN melaksanakan Kesegaran Jasmani(GARJAS) Semapta periodik.

Kegiatan yang berlangsung di ASMIL KIPAN B YONIF RAIDER 631/ANTANG jl.iskandar no.41 Pangkalan bun Rabu(22/04/2020), di ikuti oleh seluruh Personil Kodim 1014/Pbn termasuk Jajaran Koramil yang tersebar di beberapa Wilayah Kab. Kotawaringin Barat dan Kab. Sukamara.

Sebelum melaksanakan Semapta, seluruh Personil yang akan melaksanakan tes Kesegaran Jasmani (Garjas) terlebih dulu diambil tes kesehatan guna melihat kesiapan fisik prajurit saat hendak melakukan Semapta.

Pasi pers Kodim 1014/PBN Lettu inf Abdul Karim Pelu menjelaskan,kegiatan Semapta ini merupakan kegiatan rutin yang harus di laksanakan oleh setiap Prajurit TNI- AD. “Pelaksanaan Semapta periodik ini dilaksanakan dua kali dalam setahun,hal ini dilakukan guna menguji kemampuan fisik dan tentunya menjaga kebugaran prajurit TNI AD yang berada di Kodim 1014/Pbn, khusus kali ini pelaksanaan Garjas berbeda dari sebelumnya karena seluruh personil yang melaksanakan Garjas tetap menggunakan APD Dalam hal ini menggunakan masker dan kacamata sesuai dengan Istruksi satuan atas berkaitan dengan pendemi Covid-19 yang marak saat ini,” jelas Lettu Pellu.

Lanjut, Pasi pers menambahkan ,kegiatan Semapta periodik ini dilaksanakan dua hari secara berurutan yaitu pada tanggal 22-23 April,adapun kegiatannya meliputi lari 12 menit(Semapta A),pull up selama 1 menit,sit up selama 1 menit,push up selama 1 menit,Lunges selama 1 menit dan yang terakir adalah suttle run atau lari angka delapan selama 3 kali putaran(Semapta B), serta melaksanakan renang dasar jarak 50 meter.