PANGDAM XII/TPR : POLA MAKAN DAN OLAHRAGA MENINGKATKAN IMUNITAS TUBUH

Palangka Raya, Senin (9/3/20) – Dalam kunjungan kerjanya ke wilayah Korem 102/Panju Panjung, Panglima Kodam XII/Tanjungpura, Mayjen TNI Muhammad Nur Rahmad memberikan pengarahan kepada Prajurit dan Pegawai Negeri Sipil (PNS) se-Garnizun Palangka Raya bertempat di Aula Makorem 102/Pjg.

Dalam kesempatan tersebut Pangdam XII/Tpr, Mayjen TNI Muhammad Nur Rahmad menyampaikan, saat ini dunia sedang menghadapi wabah suspect virus Corona yang menjangkiti 80 negara. Virus tersebut adalah varian baru atau bentuk dari Sars. Menurutnya, langkah pencegahan yang dapat dilakukan oleh prajurit adalah dengan meningkatkan imunitas tubuh dengan cara menjaga pola makan, istirahat dan olahraga yang teratur. “Sesuai dengan perintah Bapak Kasad kita Prajurit dan PNS diwajibkan melaksanakan olahraga dari jam 7 sampai dengan jam 9, lakukan olahraga secara terukur dengan waktu yang ditentukan. Bagi yang gendut laksanakan jalan kaki selama 1,5 jam. Lakukan pola makan yang cukup, tidur minimal 6 jam, dan budaya bersih dengan menerapkan 6 langkah mencuci tangan,” tegas Pangdam XII/Tpr.

Selanjutnya juga menyampaikan, berkaitan tugas pokok tempur dan pembinaan teritorial. Untuk personel Satpur dan Banpur agar melaksanakan program latihan. Kemudian bagi personel yang berhasil tugas Pamtas akan diberangkatkan tugas ke luar negeri dengan komposisi 10-20%. Sedangkan untuk personel Satuan Teritorial Pangdam XII/Tpr menekankan untuk melaksanakan pembinaan teritorial yang maksimal diwilayahnya. “Prajurit Angkatan Darat adalah prajurit teritorial yang mampu mendekati dan merebut hati rakyat. Tupok TNI AD adalah disamping tugas tempur juga melakukan fungsi pembinaan teritorial dengan melakukan sikap-sikap teritorial,” tukas Pangdam XII/Tpr.
4 jam