Jaga Kebugaran Tubuh, Personil Kodim 1014/Pbn Rutin Laksanakan Aerobik

Published Mei 1, 2024 | By penrem

Guna memelihara ketahanan fisik dan kebugaran, anggota Kodim 1014/Pbn melaksanakan lari aerobik yang dilaksanakan rutin dua kali dalam seminggu. Kegiatan diikuti seluruh anggota dan PNS Kodim, untuk rute lari aerobik start dr Makodim dan memutari wilayah kota Pangkalan Bun, Selasa (30/4/24).

Kegiatan lari Aerobik tersebut diawali dengan Senam Pemanasan yang dipimpin oleh Bati Ops Serka Jadi, usai senam pemanasan Serka Jadi mengatakan pemanasan wajib dilaksanakan oleh para Anggota sebelum melaksanakan kegiatan baik lari ataupun kegiatan yang berhubungan dengan fisik agar tidak terjadi cedera otot pada saat pelaksanaannya.

Kegiatan aerobik ini dilakuka secara rutin setiap selasa dak kamis pagi guna menjaga stamina agar tetap prima untuk menunjang pelaksanaan tugas pokok. “Dengan berolahraga secara teratur dan terprogram, maka tubuh akan selalu sehat, sehingga fisik akan terjaga dan terbina serta terhindar dari segala penyakit,” ucap Serka Jadi.

“Dengan memiliki fisik yang prima secara otomatis kita sebagai prajurit akan mampu melaksanakan setiap tugas yang diberikan oleh satuan,” jelasnya.